임신 극초기증상 : 어지러움, 빈혈, 두통, 졸림 극복

임신 극초기증상 빈혈, 어지러움, 두통 극복

임신 극초기증상 두통, 빈혈, 어지러움 극복

 

아이가 엄마 뱃속에 잘 자라고 있을 때에 기쁨과 슬픔 여러가지 감정들을 함께 공존을 하게 됩니다.

 

모든 엄마들은 본인의 신체변화에 가장 민감하게 느낄 수 있습니다.  임신기간 과정에 겪어보지 않은 사람들에겐 아픔과 고통, 괴로움, 기쁨에 대한 결코 이해하기 어려울 것입니다.

 

 

 

 

 

 

이러한 첫 아이를 맞이하는 순간에 갑작스러운 변화에 대해 임신 극초기증상으로 인해 겪고 계신 분들께 극복하시길 바라는 마음에서 내용을 정리하였습니다.  

 

신체변화에 민감하지 않은 임산부가 있고, 예민하신 임산부에게도 제일 많이 느낍니다. 

 

하지만 가장 이질감이 느껴지는 사람이 자기 신체에 예민한 느낌이 없었는데, 임신하면서 뭔가모를 변화로 인해 점점 극도로 예민해지는 성격으로 변하게 되는 경우가 많습니다.  

 

 

특히 임신 극초기증상에 가장 많이 겪게 되는 것이 빈혈의 증상입니다.이는 곧 어지러움을 함께 동반합니다. 빈혈이 생겼다고해서 몸에 병이 있는게 아닙니다.

 

그것은 바로 엄마 몸 속에 있던 혈액과 영양분을 뱃속에 있는 아이에게 공급하면서 임신 빈혈을 생기는 자연스러운 과정이기 때문입니다. 또한 아이에게 공급하는 이유는 자궁을 튼튼하게 하고 혈액을 통해 집중하느라 원래 엄마의 뇌로 가야할 혈액이 줄어들기 때문에 자연스럽게 어지러움 증상이 나타나게 되는 것입니다.

 

 

다만, 어지러움이 더해져 심할 경우에는 두통까지 증상이 나타날 수도 있고, 졸림현상까지 있을 수도 있습니다.  

 

이럴때 임신 극초기증상에 극복하는 방법은 부족한 혈액을 보충하기 위해서는 철분제 섭취가 충분히 필요합니다. 

 

 

 

 

 

 

임신 극초기증상 관련 철분제 섭취 권유

임신 16주부터 이상인 경우 근처 보건소에 신청하면 무료로 받을 수 있습니다. 그러나 이른 시기였다면 의사와 상담을 하신 후에 조기 섭취여부를 결정하셔야 합니다.

 

보건소에는 2통만 제한하는 경우가 대부분인데 부족하기 때문에 엄마들이 가장 많이 섭취하는 철분제 제품은 솔가 철분제⬅️입니다.  이 철분제는 맞는 임산부가 있고 맞지 않는 임산부가 있습니다.

 

그렇기 때문에 소화가 힘드신 분이시거나 변비에 심하신 분들이라면 미국직구로 아이허브 철분도 있으나 더 좋은 그린 철분제가 있습니다. 그린 철분제⬅️는 유산균이 들어가 있어서 출산이후에도 꾸준히 먹어야하는 철분제이기 때문에 넉넉하게 챙겨두면 좋을 것 같습니다.     

 

임신 극초기증상 주의사항 및 극복법

 

임신 극초기증상을 겪게 되면서 자연스러운 현상이기 때문에 이를 통해 극복하는 방법을 알아보고자 합니다. 우선 임신 전에 비슷했던 증상이라고 무심코 약부터 섭취하는 것은 절대로 안됩니다.

 

어지러움 뿐만 아니라 그 외에 다른 증상의 문제로 있을 수 있기 때문입니다. 그래서 먼저 산부인과에 가서 본인의 증상에 대해 먼저 상담을 받아보는 것이 제일 좋습니다. 

 

 

임신 극초기증상에 가장 주의해야하는 것은 오래 서있으면 안됩니다. 이는 다리가 혈액순환을 하지 못해서 뇌까지 공급하여야할 혈액이 부족해서 어지러움이 증상이 나타날 수 있기 때문입니다.

 

가끔 앉아서 쉬거나 잠깐 숙면을 취하는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 임신기간에 목욕탕에 가는 것은 좋지 않습니다. 왜냐하면 수분이 다 빠져나가면서 혈관도 넓어지면서 어지러움까지 느낄 수 있기 때문에 집에서 간단하게 샤워를 하고 나오는 것이 제일 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 임신하면서 배가 불러오기 때문에 위가 점점 압박이 가해져서 식사량을 1/2으로 줄이게 됩니다. 그래서 한꺼번에 드시는 것보다 소식으로 드시는 것이 좋습니다. 늘 같은 시간대로 적게 드신다면 오히려 영양분이 부족해서 어지러움을 증상이 생기기 때문에 적게 먹되 자주 먹는 것이 좋습니다. 

 

태아와 산모에게 부디 건강하시고 무사히 예쁜 아가를 순산하시길 바랍니다.

 

 

 

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